玛尼瑜伽教练培训学苑为您讲述，瑜伽中说，我们有“3个身体”。除了我们肉眼能看到的以外，还有两外2个，我们来看一下：
1、粗糙的身体
包含五大元素，土、水、火、气、以太。和中国传统的金木水火土是相似或对应的。其中土包含金，火包含了木，土水火包含了金木水火土五种元素。
玛尼瑜伽教练培训学苑告诉您，瑜伽经里还提到了两种比较微妙的元素，气和以太，气即空气，以太代表声音、空间。
身体有三种体质：风性、火性、水性。土元素就在骨骼和肌肉里、火元素在胃中（木也是火贮藏的地方)。
绝大部分人练瑜伽都是在这个层面，包括体式、呼吸法。
2、精微身体
精微身体包含了心意、智性和假我。心意是指人的喜怒哀乐。
智性类似于知识、认知，“是非、对错、好坏”等对外在现象的认知和分析，这也是有主观性的，和心意一样。
遇到同样的事情，有的人高兴，有的人不一定高兴，同一种事物，有的人觉得好，有的人不觉得。
假我是对真我（灵魂）对应的，比如说，我是学生、我是领导，我是……这些都是假我。假我是对真我的虚假认识，你现在说自己是领导，也许过两三年就不是了。
你在一些人之前是领导，但对另一个人来说就是下属。你是母亲，也是你母亲的女儿。这些身份并非真实、永恒的概念，而是临时的，容易改变的，也是对自己错误的认识。
3、致因身（业力身）
前世行为----今生业力（灵魂就是真正的自我）------来世的后果。多是指藏在我们身体里的业力，比精微身体更不容易看到。
有时我们听说某个人可以看到别人的前世、前三世，这种人不是没有，但是很难遇到，而且遇到这么说的99%都是骗子，因为真正能看到致因身的很少拿出来说，拿来说的往往另有所图，想让人相信他有超能力。
其实，我们也没必要去太关心自己前世怎样，大致情况看今生的“业”就知道了。
《薄伽梵歌》说：有几种善果，比如一个人诞生在富贵或者有道德、有知识的家庭，长相俊朗或美丽，或者有良好的的教育，或者有很好的品行，这都说明他前世有不错的积累。
当你说“我的灵魂”时，也许其实指的是你的心意、智性、或假我。因为在瑜伽经里，灵魂就是我本身，就像没有“我的我”这种说法一样。
玛尼瑜伽教练培训学苑告诉您，三身和我们练习瑜伽很有关系。
有人常会问“我能不能练瑜伽？”因为我们可能担心自己身体素质不够，但是能不能练瑜伽，不能光看粗糙的身体，还要看精微的身体，有没有愿望，有没有智慧，有没有努力的方向，对自己足够的信念和认可。
另外这还和致因身有关，也就是说要看前世或之前有没有足够的善业或者灵性的滋养让你能走入瑜伽的世界，这也就是俗话说的“有没有缘分”。
现在看到这篇文章的你，说明和瑜伽很有缘分哦，没有开始的现在开始吧，开始了的同学继续坚持！瑜伽，是一辈子的修行。
