跟随多首音乐流动，带入瑜伽体式练习，营造动作和呼吸的和谐统一，深入多体式的了解，从内到外的调息，联合体式，打开...……
阴瑜伽目前是阳瑜伽的一个重要补充，对于长时间练习力量瑜伽的练习者可以达到松解肌肉紧张的效果，激活舒展人体小型肌...……
体态评估能够让我们更好的了解和获取会员身体信息，从而做出有效的训练计划，更好的帮助会员减轻身体疼痛，改善身体状...……
课程结合普拉提、瑜伽、力量训练、功能训练等高效训练模式针对不同部位进行针对性的训练。该系列课程包含美臀、美腿、...……
后弯是每个瑜伽爱好者都喜欢的，可以锻炼肩背、腰腹、臀部力量和柔韧，更是诊针对脊柱周边肌肉群很好的强化与伸展。……
